Lorsque votre enfant décide de faire une crise en plein milieu d’un magasin, il peut être difficile de ne pas ressentir de la honte ou de la frustration en tant que parent. Vous n’êtes pas seul(e) à vivre cette expérience, et il est essentiel de vous rappeler que cela fait partie intégrante du développement de votre enfant. Dans cet article, nous allons explorer des conseils de coach parental pour vous aider à gérer ces moments avec sérénité, à vous déculpabiliser, et à comprendre les enseignements précieux d’Isabelle Filliozat, une experte en parentalité bienveillante.
Cet article va vous aider à trouver des ressources et des stratégies pour apprendre à gérer sereinement les colères d’enfant dans les magasins :
« L’autre jour, Antoine s’est jeté par terre parce que j’ai refuser qu’il tienne le caddie…la honte que j’ai ressenti était indescriptible. Le regard jugeant des gens…après tout, je fais comme je peux. »
Alicia, maman d’Antoine, 4 ans.
Déculpabilisation des parents
Gérer sereinement les colères d’enfant dans les lieux public…
1. Comprenez le développement de l’enfant :
Isabelle Filliozat, psychologue clinicienne et auteure renommée, souligne que les crises de colère font partie du développement normal de l’enfant. Les jeunes enfants ne savent souvent pas comment gérer leurs émotions, et les crises sont leur moyen de communication. Comprendre cette étape de développement peut vous aider à vous sentir moins coupable lorsque cela se produit.
2. Restez calme :
Lorsque votre enfant commence à faire une crise en public, il est crucial de rester calme. Votre réaction peut influencer la manière dont la situation se déroule. Respirez profondément, gardez votre sang-froid, et essayez de rester patient(e). Vous êtes le modèle de comportement de votre enfant. Le soutien d’une coach parental peut être une aide pour développer ces stratégies.
3. Soyez empathique :
Montrez de l’empathie envers votre enfant. Essayez de comprendre ce qui pourrait déclencher sa crise. Est-il fatigué, affamé, ou contrarié pour une autre raison ? En étant attentif(ve) à ses besoins, vous pouvez mieux gérer la situation.
4. Distraction et redirection :
Isabelle Filliozat recommande la technique de la distraction et de la redirection. Proposez à votre enfant une alternative ou une distraction qui pourrait l’aider à se calmer. Par exemple, montrez-lui un jouet ou un objet intéressant pour détourner son attention de la crise.
5. Fixez des limites claires :
Il est essentiel d’établir des limites claires avec votre enfant dès son plus jeune âge. Expliquez-lui ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas en termes de comportement. Si votre enfant enfreint ces limites, expliquez-lui les conséquences de ses actions de manière calme et bienveillante.
6. Utilisez des techniques de communication bienveillante afin de gérer les colères d’enfant dans les lieux publics:
La communication bienveillante est un outil puissant pour les parents.
Utilisez des phrases positives et encourageantes pour renforcer la confiance de votre enfant. Par exemple, dites-lui : « Je comprends que tu sois contrarié. Parlons-en calmement lorsque tu seras prêt. »
Conclusion :
Les crises de colère en public peuvent être déconcertantes pour les parents, mais il est essentiel de se rappeler que cela fait partie du développement de l’enfant. En utilisant des techniques de communication bienveillante, en comprenant les besoins de votre enfant, et en restant calme, vous pouvez gérer ces situations avec sérénité. Isabelle Filliozat nous rappelle que la parentalité bienveillante repose sur la compréhension et la patience. Alors, déculpabilisez-vous et rappelez-vous que vous faites de votre mieux en tant que parent.
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